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頭皮、ガチガチですね——サロンで言われた私が、毎晩ほぐしている話

「頭皮、ガチガチですね」と言われた日

頭皮が硬いと、髪にはあまり良くないらしい。血の巡りや毛根への栄養の話も聞きますが、正直なところ私は詳しくありません。ただ、自分の頭皮を触るたびに「これは硬い方なんだろうな」と思っていました。

それから、お風呂でのシャンプーを「洗う」だけじゃなく「ほぐす」時間にしようと思うようになりました。

主役は、二千円ほどのケンザンブラシ

いろいろ調べて、最初に行き着いたのがケンザン（剣山）ブラシでした。名前のとおり、シリコンの突起がたくさんついた、シャンプー用のブラシです。

高い美容家電も気になったんですが、まずはこれ。理由は単純で、二千円ほどだったからです。続くかどうかも分からないものに、いきなり何万円も出す勇気はありませんでした。

指でやるより疲れないし、汚れも落ちる

もともとは、毛穴の汚れをすっきり落としたくて使い始めました。

ケンザンは、軽く動かすだけで頭皮全体に届くので、力がいりません。泡立ちもよくて、汚れもしっかり落とせる。指でマッサージするより疲れないのに、汚れ落としとマッサージが一度にできて、一石二鳥というか、ちょっとした時短にもなっています。

そしてもうひとつ、気に入っているのが側頭部です。耳の上のあたりをブラシで動かすと、フェイスアップにもつながる気がして。頭と顔は一枚の皮膚だと言われているので、ここをほぐすと、なんだか顔まですっきりする感覚があるんです。

正直な話。毎日使っている電動ブラシのこと

ここからは、正直な話を書きます。

ケンザンと一緒に、電動の頭皮ブラシも毎日使っています。ヤーマンのミーゼ スカルプリフト プラスという、EMS（電気の刺激で筋肉にアプローチするもの）のついたブラシで、私は出力が控えめなほうを使っています。

口コミを見ると「使い始めて毛量が増えた」という声もあって、期待して買いました。でも正直に言うと、頭皮への効果は、まだよく分からないんです。ピリピリした刺激も、たまにしか感じられなくて。

ただ、ひとつだけはっきり分かることがあります。それは、顔に使ったときです。フェイスラインに当てると、筋肉にアプローチしているのがちゃんと分かって、顔が上がる感覚があるんです。

顔でこれだけ実感できるなら、頭皮にも何かしらプラスになっているのかな。今はそのくらいの気持ちで、続けています。

日によってピリピリを感じたり、感じなかったりするのも、正直なところ理由はよく分かりません。頭皮が凝っていない日のほうが感じにくいのかな、なんて考えたりもしますが、答えは出ないまま。また何か変化があったら、このブログで報告しますね。

道具の前に、まず指で

ここまで道具の話をしてきましたが、いちばん伝えたいのは、実はもっと手前のことです。

今この記事を読みながらでいいので、頭のてっぺんに指を置いて、軽く円を描くように動かしてみてください。頭皮、ちゃんと動きますか？

もし「あれ、思ったより動かないかも」と感じたら、私と同じです。そこが、毎日ほぐす価値のある場所なんだと思います。

頭皮は、髪が育つ畑みたいなものだと思っています。だから今日も、土を耕すみたいに頭皮を動かしています。

ガチガチだった頭皮も、毎日続けているうちに前より動くようになってきました。

お風呂場のいつもの場所にあるケンザンを手に取る。最近はそれが、すっかり習慣です。